Overnight-Oats sind eine leckere Alternative zu herkömmlichem Müsli. Diese High Protein Variante ist nicht nur sehr sättigend, sondern enthält zudem eine Menge Protein. Sie ist ideal für alle, die morgens wenig Zeit für ein ausgiebiges Frühstück haben und eignet sich auch zum Mitnehmen.
40 g Haferflocken zart
100 g Magerquark
100 ml Milch
20 g Proteinpulver z.B. Vanille
Rühre das Proteinpulver in die Milch und gib die Haferflocken und den Magerquark hinzu. Verrühre alles gut.
Stelle die Overnight-Oats möglichst über Nacht in den Kühlschrank. Dadurch haben die Haferflocken genügend Zeit zum Aufquellen.
Toppe die fertigen High Protein Overnight-Oats nach Belieben bspw. mit Früchten und genieße.
