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Protein Smoothie (Blueberry Cheesecake)

Dieser lecker-cremige Protein Smoothie im Blueberry-Cheesecake Geschmack ist schnell und einfach zubereitet! Hierzu werden alle Zutaten nur kurz im Mixer verrührt und dann direkt serviert. Der Protein Smoothie enthält dabei keinen zugesetzten Zucker, während das Proteinpulver optional ist – selbst…

Protein Cookie (ohne Backen)

Dieser leckere Protein Cookie ist in nur wenigen Minuten zubereitet und das ganz ohne Backen! Er ist soft und fudgy zugleich und somit keinesfalls zu trocken. Für dessen Zubereitung eignet sich jedes erdenkliche Proteinpulver: ob Whey-, Mehrkomponenten oder auch veganes…

Protein Pizzateig (4 Zutaten)

Dieser schnelle Protein Pizzateig ohne Hefe besteht aus 4 einfachen Grundzutaten: Dinkelmehl, Proteinpulver, Magerquark und Backpulver! Diese Zutaten werden nur kurz miteinander verknetet und dann zu einem runden Teig ausgerollt. Den selbst gemachten Protein Pizzateig kannst Du anschließend direkt belegen…

High Protein Pizza – einfach & schnell

Diese knusprig-leckere High Protein Pizza mit selbst gemachten Protein Pizzateig musst Du unbedingt nachbacken! Sie ist in nur 25 Minuten zubereitet und kann nach Belieben belegt werden. Der Protein Pizzateig ohne Hefe besteht im Grunde aus nur 4 Zutaten: Dinkelmehl,…

High Protein Donuts Rezept

Diese High Protein Donuts sind schnell gemacht und schmecken mit oder ohne Topping einfach nur lecker! Der Teig ist schön fluffig und keinesfalls zu trocken. Die Zubereitung erfolgt entweder in einer Donutform im Backofen oder in einem extra Donut-Automaten. Update:…

Protein Trüffel Rezept

Diese runden Protein Pralinen, auch Protein Trüffel genannt, sind besonders süß, saftig-weich und schokoladig! Sie sind ein proteinreicher Snack aus nur 5 Zutaten und – je nach verwendetem Proteinpulver – sogar vegan. Statt Datteln kannst Du alternativ auch Dattelmus verwenden.…

Protein Cookies Rezept (Double Chocolate)

Genieße diese doppelt schokoladigen Protein Cookies mit knapp 20 g Protein pro Stück! Sie sind knusprig von außen und innen weich und saftig. Die Protein Cookies schmecken dabei besonders gut, wenn sie noch leicht warm sind. Die Zubereitung dauert nur…

XXL Protein Cookies Rezept

Diese extra großen Protein Cookies ohne Zucker kannst Du ganz einfach selber backen! Sie sind außen schön knusprig und innen noch leicht fudgy. Die zwei Protein Cookies enthalten dabei insgesamt über 30 g Protein. Da alle Zutaten auch ungebacken verzehrbar…

Vegane Protein Balls (4 Zutaten)

Die veganen Protein Balls sind ein leckerer, proteinreicher Snack, den Du ganz leicht selber machen kannst! Und zwar nur aus Erdnussmus, veganem Proteinpulver, gemahlenen Haferflocken und Agavensirup. Diese 4 Zutaten werden einfach vermengt und dann zu kleinen Kugeln geformt –…

High Protein French Toast

Dieses schnelle und einfache High Protein French Toast Rezept (auch Arme Ritter genannt) ist nicht nur sehr proteinreich, sondern auch unglaublich sättigend! Besonders lecker wird das Protein French Toast dabei mit den richtigen Toppings: Hierfür eignen sich zum Beispiel frische…

Gefülltes Croissant mit Proteincreme

Frisch aufgebacken und selbst gefüllt: Das Butter-Croissant mit einem flüssigen Kern aus süßer Schoko-Proteincreme ist eine einfache wie leckere Frühstücksidee und eignet sich auch zum Mitnehmen! Den rohen Teig kannst Du bereits vorgeformt und tiefgefroren im Supermarkt kaufen, die Schoko-Proteincreme…

Protein Tassenkuchen (Low Carb)

Dieser blitzschnelle Protein Tassenkuchen – auch Protein Mugcake genannt – ist in nur 2 Minuten zubereitet! Er wird direkt in der Tasse (oder einer kleinen Schüssel) angerührt und dann für nur 1 Minute in der Mikrowelle „gebacken“. Fertig ist der…