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Gesunde Erdbeer-Sauce (ohne Zucker)

Diese zuckerfreie Erdbeer-Sauce besteht aus nur 3 Zutaten und ist in wenigen Minuten zubereitet! Sie eignet sich wunderbar als fruchtiges Topping fĂŒr Pancakes, Waffeln, KĂ€sekuchen oder auch Panna Cotta. Wenn Du die gesunde Dessert-Sauce nach der Zubereitung zusĂ€tzlich erhitzt bzw.…

Protein Overnight Oats (Erdbeer-Vanille)

Diese fruchtig-cremigen Protein Overnight-Oats werden mit weniger Milch, dafĂŒr zusĂ€tzlichem griechischen Joghurt und etwas leichtem FrischkĂ€se zubereitet. In Kombination mit frischen Erdbeeren und einem Vanille-Proteinpulver Deiner Wahl entstehen so besonders leckere Overnight Oats mit einer extra Portion Protein. FĂŒr zusĂ€tzliche…

Protein Shake Rezept „Strawberry Cheesecake“

Protein Shakes mĂŒssen nicht langweilig sein: Dieses Rezept zaubert aus Deinem Vanille-Proteinpulver einen leckeren und besonders cremigen Shake im „Strawberry Cheesecake“ Geschmack – und das mit nur wenig Zutaten! Dank der verwendeten TiefkĂŒhl-Erdbeeren auch außerhalb der Erdbeersaison eine leckere Alternative…

Protein Fluff Rezept (3 Zutaten)

Diese fruchtig-leckere Proteinmousse – auch Protein Fluff genannt – kannst Du in wenigen Minuten selber zubereiten und das ohne flĂŒssiges Eiweiß! FĂŒr eine noch luftigere Konsistenz, welche auch am nĂ€chsten Tag anhĂ€lt, verwende zusĂ€tzliches Xanthan. Das natĂŒrliche Bindemittel kannst Du…

Low Carb Wild Berry (ohne Alkohol)

Dieser alkoholfreie Low Carb Wild Berry ist eine leckere Alternative fĂŒr alle, die den Klassiker lieben, aber auf unnötige Kohlenhydrate, Zucker, Alkohol als auch Kalorien verzichten wollen! Den fruchtig-sĂŒĂŸen Cocktail ohne Alkohol kannst Du dabei im Handumdrehen aus nur 2…

Gesunde Torte ohne Backen

Diese gesunde Torte (ohne Zucker) ist schnell und einfach in der Zubereitung – und zwar ganz ohne Backen! Nach ein paar Stunden im KĂŒhlschrank ist die Creme schnittfest und die Torte damit fertig zum Verzehr. Die frischen Erdbeeren kannst Du…

Low Carb Erdbeermilch (vegan)

Die Low Carb Erdbeermilch ohne Zucker ist schon in wenigen Minuten trinkbereit: Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und verrĂŒhren – fertig! Dank der verwendeten TiefkĂŒhl-Erdbeeren muss die Erdbeermilch vor dem Trinken nicht einmal gekĂŒhlt werden. Und mit nur…

Low Carb Milchreis Rezept (Fake-Milchreis)

In Wahrheit ist dieser Low Carb Milchreis gar kein echter Milchreis – daher wird er auch Fake-Milchreis genannt. Bei diesem Low Carb Rezept wird statt klassischem Milchreis nĂ€mlich eine Mischung aus körnigem FrischkĂ€se und Magerquark angerĂŒhrt. Und trotzdem Ă€hneln Konsistenz…