Diese leckere Protein-Bowl im Schoko-Kokos Geschmack enthält über 40 g Protein und ist blitzschnell angerührt! Die süße Kombination aus Schokolade und Kokos erinnert dabei an den bekannten Schokoriegel – ist im Vergleich dazu jedoch um einiges gesünder. Proteinquark und Proteinpudding bekommst Du mittlerweile verzehrbereit in vielen Supermärkten.
Süße Protein-Bowl (3 Zutaten)
Nährwerte
pro Portion41 g
Protein
25 g
Kohlenh.
13 g
Fett
393
kcal
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Zutaten
für 1 Portion-
200 g Proteinquark Kokos
-
200 g Proteinpudding Schoko
-
1 1/2 EL Kokosflocken
Zubereitung
in 3 minRühre den Proteinquark mit 1 EL Kokosflocken in einer Schüssel cremig.
Toppe das Ganze mit einer Schicht Schoko-Proteinpudding.
Streue die restlichen Kokosflocken rüber – fertig!
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5 Sterne bei 7 Bewertungen
2 Kommentare
Ich finde keinen Kokosproteinquark. Kann man den irgendwo bestellen ?
Hallo Vanessa, den findest Du wahrscheinlich nur im Kühlregal. Alternativ kannst Du aber auch proteinreichen Skyr etwas süßen und mit zusätzlichen Kokosflocken vermengen. Viele Grüße, Nico von fitnessfoodie.de